Curly Girl Methode stappenplan voor golvend, krullend en kroeshaar

Wat is de Curly Girl Methode? De Curly Girl-methode is een verzorgingsroutine voor golvend, krullend en kroeshaar, populair geworden door haarstylist Lorraine Massey en haar boek Curly Girl. Bij deze methode was je je haar met een low-poo of co-wash, gebruik je conditioner en style je het haar zonder overmatige hitte, borstels of uitdrogende ingrediënten.

Deze CurlyNest-gids neemt je in 8 stappen mee door de volledige routine, van de Final Wash tot het uitknijpen van de gelcast (Scrunch Out the Crunch), met bijpassende producten voor elke stap en advies per krultype.

Bekijk het stappenplan →

Over de Curly Girl-methode

Wie heeft de Curly Girl Methode bedacht?

+

Haarstylist Lorraine Massey beschreef de Curly Girl Methode in 2001 in haar handboek Curly Girl. In haar salons zag Massey dat shampoos met sulfaten, siliconen en het gebruik van borstels krullen droog en pluizig konden maken. Haar routine is daarom gericht op het ondersteunen van het natuurlijke krulpatroon in plaats van het tegen te werken.

Voor welke haartypes is de CG Methode geschikt?

+

De CG Methode is geschikt voor golvend haar (type 2), krullend haar (type 3) en kroeshaar (type 4). Golvend haar heeft vaak baat bij lichte producten, zoals mousse, terwijl kroeshaar meestal rijkere crèmes en butters kan gebruiken. Steil haar krijgt door de methode geen krullen, maar kan wel zachter aanvoelen en minder pluizig worden.

Is de Curly Girl Methode ook geschikt voor mannen?

+

Ja, de Curly Girl Methode is geschikt voor iedereen met natuurlijke krullen, ongeacht gender. Mannen met kort krullend haar gebruiken meestal minder product, bijvoorbeeld een co-wash, een lichte leave-in en een kleine hoeveelheid gel of crème. Deze variant wordt ook wel de Curly Guy Methode genoemd.

Welke ingrediënten vermijd je bij de Curly Girl Methode?

+

Binnen de Curly Girl Methode worden vijf groepen ingrediënten vermeden. Hieronder vallen sterke sulfaten, zoals sodium lauryl sulfate; siliconen die niet in water oplossen, zoals dimethicone; minerale olie en paraffine; waxen, zoals bijenwas; en uitdrogende alcoholsoorten, zoals alcohol denat. Vette alcoholen, zoals cetearyl alcohol, zijn wel geschikt.

Herstelt de CG Methode schade door hitte of haarverf?

+

De CG Methode kan beschadigd haar niet volledig herstellen, omdat gespleten haarpunten niet opnieuw aan elkaar kunnen groeien. De routine kan verdere schade helpen beperken en beschadigd haar zachter en beter handelbaar maken door voldoende hydratatie, een goede balans tussen proteïne en vocht en minder gebruik van hitte. Knippen blijft de enige manier om gespleten haarpunten volledig te verwijderen.

Wat is het verschil tussen CG en Mod CG?

+

Mod CG is een aangepaste versie van de Curly Girl Methode waarbij je bewust enkele regels versoepelt. Veel mensen gebruiken bijvoorbeeld wateroplosbare siliconen, een diffuser of af en toe een milde clarifying shampoo. De basis blijft hetzelfde: mild reinigen, voldoende hydrateren en het haar voorzichtig stylen.

Bekijk alle CG-Producten →
FAQ Image
CG-methode en productaanbevelingen

CG Methode Stappenplan van CurlyNest

Of je nu net begint met het verzorgen van je krullen of al een tijdje een krullenroutine volgt: deze routine pakt veelvoorkomende krulproblemen aan met eenvoudige, praktische stappen en door CurlyNest geselecteerde CG-producten. Dit is het complete CG-stappenplan van CurlyNest.Hoe ziet het stappenplan van de Curly Girl Methode eruit? Het stappenplan van de Curly Girl Methode bestaat uit 8 stappen. Stap 1 doe je één keer wanneer je begint. Daarna herhaal je stap 2, 3 en 5 t/m 8 op elke wasdag. Stap 4 doe je één keer per week.Sommige stappen, zoals reinigen en conditioneren, komen regelmatig terug om je krullen schoon en verzorgd te houden. Andere stappen, zoals het gebruiken van een haarmasker, doe je minder vaak voor extra intensieve verzorging. Zo sluit je routine aan op de dagelijkse behoeften van je haar zonder het onnodig ingewikkeld te maken.

Stap 1: Waarom begin je met een Final Wash? +

Een Final Wash verwijdert oude siliconen en productophoping, zodat je haar daarna vocht en verzorgende producten beter kan opnemen.

Hoe doe je een Final Wash?

Je doet een Final Wash in 4 stappen:

  1. Was je haar één keer met een shampoo die sulfaten bevat, maar geen siliconen of minerale olie.
  2. Masseer de shampoo goed in op je hoofdhuid en laat het schuim tijdens het uitspoelen door de lengtes lopen.
  3. Spoel grondig uit en gebruik direct daarna een conditioner of masker, omdat sulfaten het haar kunnen uitdrogen.
  4. Gebruik vanaf dat moment alleen producten die binnen de Curly Girl Methode passen. Woon je in een gebied met hard water? Gebruik dan ook een chelating treatment, zoals Bio Gentleaf Detox Maschera Acida. Een chelating treatment is een speciaal haarproduct dat minerale afzettingen, zoals calcium en magnesium uit hard water, helpt verwijderen. Deze ophoping kan je krullen verzwaren en het moeilijker maken voor je haar om vocht op te nemen. Lees meer over kalkaanslag in Nederland.

CurlyNest’s Favoriet

Bekijk meer producten

Hoe vaak?

De Final Wash is het startpunt van je routine en geen reguliere stap:

  • Eén keer wanneer je met je CG-routine begint.
  • Gebruik daarna eventueel elke 4 tot 6 weken een CG-vriendelijke clarifying shampoo wanneer productophoping je krullen zwaar maakt.
Stap 2: Hoe was je je haar met low-poo of co-wash? +

Low-poo en co-wash reinigen je hoofdhuid zonder sterke sulfaten, waardoor de natuurlijke oliën van je haar beter behouden blijven.

Hoe doe je dat?

Je haar wassen volgens de CG Methode doe je in 4 stappen:

  1. Maak je haar volledig nat met lauwwarm water.
  2. Masseer een low-poo shampoo of co-wash met je vingertoppen in op je hoofdhuid, niet rechtstreeks op de lengtes.
  3. Laat het product tijdens het uitspoelen met het water door de lengtes lopen.
  4. Co-wash betekent dat je je haar met conditioner reinigt in plaats van met shampoo. Dit reinigt de hoofdhuid op milde wijze en helpt vocht te behouden, waardoor het vooral geschikt is voor droog of kroeshaar. Low-poo is een milde shampoo zonder agressieve sulfaten die de hoofdhuid reinigt zonder te veel natuurlijke oliën te verwijderen. Kies co-wash voor droog of kroeshaar en low-poo voor golvend haar of haar dat snel vet wordt.

CurlyNest’s Favoriet

Bekijk meer producten

Hoe vaak?

Hoe vaak je je haar wast, hangt af van je krultype:

  • Golvend haar: 1–2 keer per week.
  • Krullend haar: ongeveer 1 keer per week.
  • Kroeshaar: 1 keer per week of minder vaak, eventueel met een co-wash tussendoor.
Stap 3: Hoe gebruik je conditioner en ontwar je je haar onder de douche? +

Conditioner geeft je krullen extra slip, waardoor je klitten gemakkelijker kunt verwijderen en haarbreuk tijdens het ontwarren kunt beperken.

Hoe doe je dat?

Je gebruikt conditioner in 4 stappen:

  1. Verdeel een ruime hoeveelheid conditioner over de lengtes en punten.
  2. Ontwar je haar met je vingers of een grove kam, waarbij je bij de punten begint en langzaam naar de haarwortels toe werkt.
  3. Buig je hoofd naar voren en knijp het water en de conditioner van onder naar boven in je haar. Deze techniek heet squish-to-condish. Hierbij scrunch je je haar voorzichtig omhoog terwijl er nog water en conditioner in zit. Het doel is om krullen samen te laten clumpen en de conditioner goed over het haar te verdelen, wat kan bijdragen aan zachtere, beter gedefinieerde krullen en het vasthouden van vocht.
  4. Spoel licht uit of laat bij droog haar een kleine hoeveelheid conditioner achter.

CurlyNest’s Favoriet

Bekijk meer producten

Hoe vaak?

  • Op elke wasdag.
Stap 4: Wanneer gebruik je een haarmasker? +

Een haarmasker geeft extra vocht of proteïne aan droog, beschadigd of pluizig haar.

Hoe doe je dat?

Gebruik het haarmasker in 3 stappen in plaats van je gewone conditioner:

  1. Breng het masker aan vanaf het midden van de lengtes tot aan de punten.
  2. Laat het masker zo lang inwerken als op de verpakking staat aangegeven, meestal 5 tot 20 minuten.
  3. Spoel het masker grondig uit.

CurlyNest’s Favoriet

Bekijk meer producten

Hoe vaak?

  • Eén keer per week. Kies een proteïnemasker wanneer je krullen slap aanvoelen en een hydraterend masker wanneer ze stug of broos aanvoelen.
Stap 5: Hoe breng je een leave-in conditioner aan? +

Een leave-in conditioner helpt vocht in je krullen vast te houden tot de volgende wasdag en vormt de basis voor je stylingproduct.

Hoe doe je dat?

Je brengt een leave-in in 4 stappen aan:

  1. Breng de leave-in direct na het uitspoelen aan op kletsnat haar.
  2. Verdeel het product met je vingers of gebruik de praying hands-techniek.
  3. Scrunch je krullen vanaf de punten omhoog richting je hoofdhuid.
  4. Spoel de leave-in niet uit.

CurlyNest’s Favoriet

Bekijk meer producten

Hoe vaak?

  • Op elke wasdag. Gebruik een lichte leave-in voor golvend of fijn haar en een rijkere crème voor kroeshaar of dik haar.
Stap 6: Hoe breng je gel aan voor gedefinieerde krullen? +

Gel helpt je krullen tijdens het drogen bij elkaar te houden en vermindert pluis.

Hoe doe je dat?

Breng gel in 4 stappen aan terwijl je haar nog nat is:

  1. Verdeel de gel over je handpalmen en strijk het product met de praying hands-techniek over je haar.
  2. Scrunch je krullen vanaf de punten omhoog richting de haarwortels.
  3. Voeg een beetje water toe wanneer je krullen niet goed samenkomen in dikke curl clumps.
  4. Raak je haar daarna niet meer aan totdat het volledig droog is.

CurlyNest’s Favoriet

Bekijk meer producten

Hoe vaak?

  • Op elke wasdag. Combineer gel eventueel met mousse voor extra volume bij golvend haar.
Stap 7: Hoe droog je krullen zonder pluis? +

De manier waarop je je krullen droogt, heeft invloed op hoeveel pluis, volume en definitie je uiteindelijk behoudt.

Hoe doe je dat?

Droog je krullen in 3 stappen:

  1. Plop je haar 10 tot 20 minuten in een katoenen T-shirt of microvezelhanddoek.
  2. Laat je haar aan de lucht drogen of gebruik een diffuser op een lage temperatuur en lage blaassnelheid in combinatie met een hittebeschermer.
  3. Laat je haar volledig drogen voordat je het aanraakt.

CurlyNest’s Favoriet

Bekijk meer producten

Hoe vaak?

  • Op elke wasdag.
Stap 8: Hoe breek je de gel cast met Scrunch Out the Crunch? +

Wanneer je gel gebruikt, kan er tijdens het drogen een tijdelijke, harde laag rond je krullen ontstaan. Dit wordt een gel cast genoemd. De gel cast helpt de vorm van je krullen tijdens het drogen te behouden en pluis te verminderen. Met Scrunch Out the Crunch (SOTC) knijp je deze harde gel cast voorzichtig uit je haar, zodat je krullen zacht en gedefinieerd worden.

Hoe doe je dat?

Rond je routine af in 3 stappen:

  1. Controleer of je haar 100% droog is. Als je de gel cast breekt terwijl het haar nog vochtig is, kan er sneller pluis ontstaan.
  2. Wrijf 2–3 druppels haarolie tussen je handpalmen.
  3. Scrunch je krullen voorzichtig vanaf de punten richting de haarwortels totdat de harde gel cast verdwijnt.

CurlyNest’s Favoriet

Bekijk meer producten

Hoe vaak?

  • Op elke wasdag. Kies een lichte olie voor fijn haar of haar met een lage porositeit en een rijkere olie voor dik haar of haar met een hoge porositeit.
CurlyNest Gids

Wat is het verschil tussen de Curly Girl Methode voor beginners en gevorderden?

Beginners richten zich vooral op een vaste basisroutine en geduld, terwijl gevorderden de balans tussen proteïne en hydratatie, producten en technieken nauwkeuriger afstemmen op hun haar en het weer. De 8 stappen blijven voor beide groepen hetzelfde. Deze stappen zijn: 1) Reinigen, 2) Conditioneren, 3) Ontwarren, 4) Leave-in conditioner aanbrengen, 5) Stylingproduct aanbrengen, 6) Krullen stylen, 7) Haar drogen en 8) Krullen beschermen. Door deze stappen te volgen, geef je je haar een goede basis voor gezonde, verzorgde krullen.

Voor Beginners

Hoe begin je als beginner met de CG Methode?

Als beginner draait het bij het kiezen van CG methode producten vooral om opnieuw beginnen, doorzetten en goed observeren.

  • 1. Leer je haarprofiel kennen

    Bepaal je krultype, porositeit, dichtheid en elasticiteit. Porositeit geeft aan hoe gemakkelijk je haar vocht opneemt en vasthoudt. Dichtheid verwijst naar het aantal individuele haren op je hoofd en bepaalt mede of je haar er dik of dun uitziet. Deze vier eigenschappen helpen je bepalen welke producten bij je haar passen zonder het onnodig te verzwaren. Lees hoe je de porositeit en dichtheid van je haar bepaalt.

  • 2. Houd je routine eenvoudig

    Begin met vier producten: een low-poo of co-wash, conditioner, leave-in en gel. Een low-poo is een milde shampoo zonder sterke sulfaten die reinigt zonder je haar te veel van zijn natuurlijke oliën te ontdoen. Een co-wash is een reinigende conditioner die helpt je hoofdhuid mild te reinigen en tegelijkertijd vocht toe te voegen. Conditioner verzacht en helpt bij het ontwarren, leave-in biedt extra hydratatie en verzorging en gel helpt je krulpatroon in model te houden. Voeg pas nieuwe producten toe wanneer je weet hoe je haar op je huidige routine reageert.

  • 3. Geef je haar 4 tot 6 weken

    Sommige beginners merken in de eerste weken een vettere hoofdhuid of meer pluis terwijl oude productophoping verdwijnt en het haar aan mildere reinigers went. Ervaar je extra droogheid? Gebruik dan iets meer conditioner of masseer je hoofdhuid voorzichtig om productophoping los te maken. Voelt je haar juist te zwaar aan? Gebruik dan minder leave-in of reinig het haar eenmalig met een milde clarifying shampoo. Na ongeveer 4 tot 6 weken kun je beter beoordelen hoe je haar op de routine reageert.

  • 4. Houd bij wat voor jou werkt

    Noteer na iedere wasdag welke producten je hebt gebruikt en hoe je krullen opdroogden. Na ongeveer vier wasdagen kun je de resultaten vergelijken en zien welke combinatie het beste bij jouw haar past.

Shop the Beginner’s Starter Kit

Voor gevorderden

Hoe verfijn je de CG Methode als gevorderde?

Gevorderde gebruikers kunnen hun routine verder afstemmen op proteïne, hydratatie, weersomstandigheden, stylingtechnieken en de behoeften van de hoofdhuid.

  • 1. Breng proteïne en hydratatie in balans

    Overweeg producten met proteïne, aminozuren of gehydrolyseerde tarweproteïne wanneer je krullen slap of sliertig aanvoelen of ongewoon ver uitrekken. Voelen je krullen juist stug, ruw of broos aan? Kies dan voor intensief hydraterende, proteïnevrije producten met verzorgende plantaardige oliën om het haar soepel te houden en onnodige haarbreuk te beperken.

  • 2. Stem je routine af op het weer

    Bij een hoog dauwpunt en een hoge luchtvochtigheid kunnen krullen meer vocht uit de omgeving opnemen, waardoor ze kunnen opzwellen en pluizen. Een sterkere gel met sterke hold met filmvormende ingrediënten kan helpen om de kruldefinitie beter te behouden. Tijdens koud en droog winterweer kunnen rijkere crèmes, verzorgende oliën en formules met minder glycerine geschikter zijn om vochtverlies te beperken.

  • 3. Gebruik geavanceerde stylingtechnieken

    Gerichte technieken zoals finger coiling voor extra definitie, micro-plopping met een katoenen T-shirt om overtollig water te verwijderen en diffusen op een lage temperatuur met je hoofd voorover kunnen helpen bij het creëren van meer volume, lift bij de haarwortels en een langduriger krulpatroon. Test bij voorkeur één nieuwe techniek per wasdag, zodat je beter kunt beoordelen welk effect die techniek op je krullen heeft.

  • 4. Verzorg je hoofdhuid en haarstructuur

    Een goed verzorgde hoofdhuid en sterke haarvezels dragen bij aan het behoud van verzorgde, glanzende en veerkrachtige krullen. Gebruik wanneer nodig een clarifying treatment of chelating wash om product- en mineraalophoping te verwijderen. Na chemische behandelingen zoals kleuren, highlights of bleken kun je daarnaast een gerichte bond-builder gebruiken om verzwakte verbindingen in de haarstructuur tijdelijk te ondersteunen en het haar sterker te laten aanvoelen.

Upgrade to the Expert’s Pro Kit

Onze Bestsellers

Vaak gekozen door klanten met krullend haar.

Bekijk alles

Welk krultype heb je volgens de Curly Girl Methode?

Krultypes lopen van 2A tot 4C. Type 2 is golvend haar, type 3 is krullend haar en type 4 is kroeshaar (coily). Je krultype beschrijft de vorm van je haar, terwijl porositeit en elasticiteit helpen bepalen welke producten het beste bij je haar passen.

Type 2-haar vormt S-golven die bij de haarwortels vaak wat platter liggen. Lichte producten zoals mousse, foam of een lichte gel helpen de golven te definiëren zonder ze te verzwaren. Kies bijvoorbeeld voor producten met aloë vera voor hydratatie of een kleine hoeveelheid proteïne om de definitie van je golven te ondersteunen zonder het haar zwaar te maken.

2A

Losse golven

Zachte, losse S-golven waarbij het haar bij de wortels bijna steil is.

2B

Duidelijke S-golven

Goed zichtbare S-golven die vanaf het midden van de haarlengte ontstaan.

2C

Volle golven

Sterke S-golven met losse krullen en vaak wat pluis.

Bekijk producten voor golvend haar →

Type 3-haar vormt duidelijke spiraalkrullen met veel volume. Producten met een gemiddelde textuur, zoals een leave-in crème en gel, helpen de krullen te definiëren en vocht vast te houden. Was en conditioneer je haar en verdeel vervolgens voorzichtig een leave-in crème over vochtige krullen. Breng daarna gel aan voor extra definitie en laat je haar aan de lucht drogen of gebruik een diffuser voor meer volume.

3A

Grote spiraalkrullen

Losse, glanzende krullen die ongeveer zo breed zijn als een stuk stoepkrijt.

3B

Veerkrachtige krullen

Strakkere krullen die ongeveer zo breed zijn als een markeerstift.

3C

Kurkentrekkerkrullen

Dichte, strakke krullen die ongeveer zo breed zijn als een potlood.

Bekijk producten voor krullend haar →

Type 4-haar vormt strakke coils of zigzagpatronen en kan tijdens het drogen sterk krimpen. Rijke crèmes, butters en een voedende leave-in helpen dit haartype zacht en soepel te houden. Om krimp te beperken en vocht beter vast te houden, kun je stretching-technieken gebruiken, zoals het vlechten of twisten van het haar tijdens het drogen. Je kunt ook producten in laagjes aanbrengen, bijvoorbeeld leave-in conditioner gevolgd door olie, om hydratatie beter vast te houden.

4A

Strakke coils

Kleine S-vormige coils, ongeveer zo breed als een haaknaald.

4B

Zigzagcoils

Z-vormige patronen waarbij afzonderlijke krullen minder duidelijk zichtbaar zijn.

4C

Dichte coils

Het strakste krulpatroon, met de sterkste krimp.

Bekijk producten voor coily haar →
Veelgestelde Vragen

Welke vragen stellen mensen met krullend haar over de Curly Girl Methode?

Porositeit geeft aan hoe goed je haar vocht opneemt en vasthoudt. Je kunt de porositeit het betrouwbaarst beoordelen door te kijken hoe snel je haar droogt en hoe producten zich tijdens meerdere wasdagen gedragen. Porositeit kan veranderen door kleuren, bleken en het gebruik van hitte. Beoordeel je haar daarom opnieuw na een behandeling. De drie niveaus verschillen in de staat van de haarschubben, de reactie op water en welke producten doorgaans geschikt zijn:

Lage : porositeit
Haarschubben→ Gesloten en overlappend
Water→ Blijft langer op het haar liggen en het haar droogt langzaam
Producten→ Lichte formules op waterbasis
Gemiddelde : porositeit
Haarschubben→ Licht geopend en in balans
Water→ Wordt gemakkelijk opgenomen en vastgehouden
Producten→ Een goede balans tussen hydratatie en proteïne
Hoge : porositeit
Haarschubben→ Meer geopend of beschadigd
Water→ Wordt snel opgenomen, maar ook snel weer verloren
Producten→ Rijke crèmes, butters en oliën die helpen vocht vast te houden

Haardichtheid verwijst naar het aantal haren op je hoofdhuid. Je kunt de dichtheid inschatten door te kijken hoe zichtbaar je hoofdhuid is en door de omtrek van je paardenstaart te meten. Bij een hoge haardichtheid kun je producten gelijkmatiger verdelen door je haar in 4 tot 6 secties te verdelen. De dichtheid helpt bepalen hoeveel product je haar nodig heeft:

Lage : dichtheid
Hoofdhuid→ Duidelijk zichtbaar
Omtrek paardenstaart→ Minder dan 5 cm
Styling→ Lichte, volumegevende producten
Gemiddelde : dichtheid
Hoofdhuid→ Gedeeltelijk zichtbaar
Omtrek paardenstaart→ 5 tot 10 cm
Styling→ Lichte tot middelzware producten
Hoge : dichtheid
Hoofdhuid→ Nauwelijks zichtbaar
Omtrek paardenstaart→ Meer dan 10 cm
Styling→ Rijkere gels en crèmes, aangebracht in secties

Je krulpatroon beschrijft de vorm van je haar, bijvoorbeeld golvend, krullend of coily. Haardikte verwijst naar de diameter van één afzonderlijke haar en varieert van fijn tot dik. Twee mensen met hetzelfde krulpatroon kunnen daarom toch een heel andere routine nodig hebben. Twee mensen met hetzelfde krulpatroon kunnen daarom toch een heel andere routine nodig hebben. De dikte van je haar beïnvloedt hoeveel product en proteïne het kan verdragen zonder zwaar aan te voelen:

Fijn : haar
Gevoel→ Nauwelijks voelbaar tussen je vingers
Sterkte→ Breekt gemakkelijker en verliest sneller volume
Verzorging→ Lichte producten met wat proteïne, zonder zware oliën
Normaal : haar
Gevoel→ Duidelijk voelbaar en glad
Sterkte→ Sterk en flexibel
Verzorging→ Producten met een balans tussen hydratatie en proteïne
Dik : haar
Gevoel→ Grover en duidelijk voelbaar
Sterkte→ Sterk, maar kan gevoelig zijn voor droogheid
Verzorging→ Intensieve hydratatie en rijkere crèmes

Je kunt de elasticiteit testen met één natte haar die je voorzichtig uitrekt. Kijk hoe ver de haar uitrekt en of deze daarna terugveert. Test je elasticiteit opnieuw na 3 tot 4 wasdagen wanneer je een nieuw product aan je routine hebt toegevoegd. Elasticiteit kan helpen inschatten of je haar meer hydratatie of proteïne nodig heeft:

Lage : elasticiteit
Test→ Rekt nauwelijks uit en breekt snel
Kan wijzen op→ Een mogelijke disbalans, bijvoorbeeld te veel proteïne of onvoldoende vocht
Verzorging→ Focus op hydraterende producten en beoordeel hoe je haar reageert
Normale : elasticiteit
Test→ Rekt uit en veert daarna terug
Kan wijzen op→ Hydratatie en proteïne lijken in balans
Verzorging→ Houd je huidige balans aan
Hoge : elasticiteit
Test→ Rekt ver uit en veert nauwelijks terug
Kan wijzen op→ Verzwakt haar dat mogelijk baat heeft bij proteïne
Verzorging→ Probeer producten met proteïne en kijk hoe je haar reageert

Elk krultype heeft een andere balans tussen hydratatie en hold nodig:

  • Golvend haar heeft lichte hydratatie en milde reinigers nodig die de S-vorm niet verzwaren.
  • Krullend haar heeft baat bij gebalanceerde hydratatie in combinatie met een gel met medium hold.
  • Coily haar met coils kan rijkere, verzachtende ingrediënten en crèmes gebruiken om het haar soepel te houden.
  • Coily haar met een zigzagpatroon heeft vaak behoefte aan intensieve hydratatie en producten die helpen vochtverlies te beperken.

Voor de CG Methode kun je bij het lezen van een productlabel op vijf groepen ingrediënten letten:

  • Reiniging: Zoek naar coco betaine, cocamidopropyl betaine en sodium cocoamphoacetate. Vermijd binnen een strikte CG-routine sterke sulfaten zoals sodium lauryl sulfate en sodium laureth sulfate.
  • Hydratatie: Zoek bijvoorbeeld naar aloe vera, glycerine, honey en hyaluronic acid. Uitdrogende alcoholsoorten zoals alcohol denat. en isopropyl alcohol worden binnen de CG Methode doorgaans vermeden.
  • Voeding: Zoek naar ingrediënten zoals shea butter, argan oil, avocado oil en jojoba oil. Mineral oil, petrolatum en paraffin passen niet binnen de traditionele CG Methode.
  • Zachtheid: Vette alcoholen zoals cetyl alcohol, stearyl alcohol en cetearyl alcohol zijn geschikt. Niet-wateroplosbare siliconen worden binnen de traditionele CG Methode vermeden.
  • Versterking: Zoek naar gehydrolyseerde proteïnen, zoals hydrolysed wheat protein. Waxen zoals beeswax kunnen minder geschikt zijn wanneer je haar snel zwaar wordt of wanneer je een strikte CG-routine volgt.

Fabrikanten kunnen formules wijzigen. Controleer daarom altijd de actuele ingrediëntenlijst op de verpakking van het product. Gebruik daarnaast de Curly Girl Methode ingrediëntenchecklist.

Hard water kan kalk en andere mineralen op je haar achterlaten. Deze ophoping kan ervoor zorgen dat krullen stug, dof of droog aanvoelen. Woon je in een gebied met hard water? Dan kun je periodiek een chelating shampoo of behandeling gebruiken om minerale ophoping te verwijderen. Je waterleverancier kan informatie geven over de waterhardheid in jouw postcodegebied.

Golvend haar kun je ongeveer 1 tot 2 keer per week wassen, krullend haar ongeveer één keer per week en coily haar één keer per week of minder vaak. De ideale frequentie verschilt echter per hoofdhuid, haartype en hoeveelheid productophoping. Tussen wasdagen door kun je je krullen refreshen met wat water, een kleine hoeveelheid leave-in en eventueel wat gel.

Stylingproducten worden meestal op zeer nat of kletsnat haar aangebracht. Hierdoor kunnen gel en crème gemakkelijker gelijkmatig worden verdeeld en kunnen krullen beter samenkomen in krulplukken. Styling op droger haar kan bij sommige krultypes juist meer pluis en minder definitie geven.

Sommige mensen merken al na de eerste wasbeurten veranderingen in definitie, zachtheid of pluis. Toch hebben de meeste krullen meer tijd nodig om te herstellen en te wennen aan een nieuwe routine. Gemiddeld zie je binnen 4 tot 6 weken echt een duidelijk verschil in de gezondheid, elasticiteit en definitie van je krullen. Het exacte resultaat hangt af van je huidige haarconditie, eerdere chemische behandelingen, de gekozen producten en hoe consequent je de routine volgt. Geef je haar dus even de tijd en beoordeel de progressie liever over een aantal weken dan na één enkele wasbeurt!

Voor een eenvoudige Curly Girl-routine heb je meestal vier basisproducten nodig: een low-poo of co-wash, conditioner, leave-in en gel. Veel geschikte producten zijn verkrijgbaar in verschillende prijsklassen. De kosten lopen vooral op wanneer je meerdere producten tegelijk koopt en uitprobeert.

Drogisterijen zoals Kruidvat en Etos verkopen ook haarproducten die binnen een CG-routine kunnen passen. Er bestaat geen universeel officieel CG-keurmerk voor alle producten. Controleer daarom altijd zelf de actuele ingrediëntenlijst, onder andere op sterke sulfaten, niet-wateroplosbare siliconen en minerale olie.

Heb je een product met niet-wateroplosbare siliconen gebruikt? Dan kun je je haar reinigen met een geschikte clarifying shampoo en daarna conditioner of een haarmasker gebruiken. Sommige siliconen zijn moeilijker met alleen een co-wash of zeer milde cleanser te verwijderen.

Bij een gespecialiseerde krullenknipbeurt wordt het haar soms droog en krul voor krul geknipt, zodat de kapper rekening kan houden met het natuurlijke krulpatroon en de manier waarop iedere krul valt. Lees waar je op kunt letten bij het kiezen van een krullensalon voor de CG Methode.

De Wavy Girl Methode is een aangepaste versie van de Curly Girl Methode voor golvend haar. Omdat golvend haar sneller kan worden verzwaard, worden meestal lichtere producten zoals mousse, foam, spray en lichtgewicht gel gebruikt. Golvend haar wordt vaak ook wat vaker gewassen en zware butters en crèmes worden beperkt wanneer deze de natuurlijke waves platter maken.

De Regels

Wat zijn de regels van de Curly Girl Methode?

✅ Doe dit
Reinig Mild

Reinig Mild

Gebruik een low-poo of co-wash.

Ontwar nat haar

Ontwar nat haar

Gebruik conditioner en je vingers om je haar voorzichtig te ontwarren.

Hydrateer op elke wasdag

Hydrateer op elke wasdag

Breng leave-in aan op kletsnat haar.

Houd proteïne in balans

Houd proteïne in balans

Stem de hoeveelheid proteïne af op de elasticiteit en behoeften van je haar.

Masseer je hoofdhuid

Masseer je hoofdhuid

Masseer tijdens het wassen voorzichtig om vuil, talg en productophoping los te maken.

Kies olie op basis van porositeit

Kies olie op basis van porositeit

Kies een lichte olie voor haar met een lage porositeit en een rijkere olie voor haar met een hoge porositeit.

❌ Vermijd dit
Beperk sterke sulfaten

Beperk sterke sulfaten

Gebruik deze binnen een strikte CG-routine alleen voor je Final Wash.

Vermijd zware siliconen

Vermijd zware siliconen

Kies bij voorkeur wateroplosbare siliconen als je siliconen wilt gebruiken.

Beperk hitte

Beperk hitte

Gebruik een diffuser op lage temperatuur en vermijd een stijltang.

Borstel droog haar niet

Borstel droog haar niet

Dit kan je natuurlijke krulpatroon verstoren en pluis veroorzaken.

Vermijd uitdrogende alcoholsoorten

Vermijd uitdrogende alcoholsoorten

Let op ingrediënten zoals alcohol denat. en isopropyl alcohol.

Wees extra voorzichtig met kleuren

Wees extra voorzichtig met kleuren

Verzorg je haar daarna met een hydraterend of passend haarmasker.